Diéták nélkül - Avagy nem azért születtünk erre a földre, hogy diétázzunk
Diéták nélkül - Avagy nem azért születtünk erre a földre, hogy diétázzunk
Kötésmód:
puhatáblás
Gyakorlati feladatokkal
Ez a könyv a diétázás jelenségéről szól. A diétázásról mint étrendi korlátozásról, amely a mindennapjaink részévé vált. Olyannyira, hogy észre sem vesszük, egyik fogyókúrás trendet követjük a másik után a vágyott testsúly és testalkat elérése érdekében. Mindeközben nemcsak, hogy az eredményeket nem tudjuk hosszú távon fenntartani, de sok olyan káros hatásnak tesszük ki magunkat, amelyekre elsőre nem is mernénk gondolni. Az állandó diétázás mentálisan és fizikailag is igénybe vesz bennünket, az önelfogadás rombolásáról már nem is beszélve.
Ez a könyv a diétázás jelenségéről szól. A diétázásról mint étrendi korlátozásról, amely a mindennapjaink részévé vált. Olyannyira, hogy észre sem vesszük, egyik fogyókúrás trendet követjük a másik után a vágyott testsúly és testalkat elérése érdekében. Mindeközben nemcsak, hogy az eredményeket nem tudjuk hosszú távon fenntartani, de sok olyan káros hatásnak tesszük ki magunkat, amelyekre elsőre nem is mernénk gondolni. Az állandó diétázás mentálisan és fizikailag is igénybe vesz bennünket, az önelfogadás rombolásáról már nem is beszélve.
