Ha bevallod, hogy szoktál magaddal beszélgetni, nagy valószínűséggel csodabogárnak tartanak majd. Pedig minden ember rendelkezik belső hanggal. Amikor magunkban beszélünk, gyakran útmutatásra vágyunk, ám önkritikát kapunk helyette. Ha nehéz kihívással nézünk szembe, a belső hang motiválhat bennünket: "Meg tudod csinálni!" Ám ugyanez a hang kisördögként duruzsolhat is: "Ez nekem nem megy. Ki fognak nevetni. Mi értelme van megpróbálni?"
Ezek a belső párbeszédek jelentős mértékben befolyásolják az életünket, a karrierünket éppúgy, mint emberi kapcsolatainkat és mentális egészségünket. Ethan Kross amerikai kísérleti pszichológus, az érzelmek szabályozására specializálódott idegtudós. Ebben a kötetben saját belső hangunk, belső gondolataink rejtett erejét tárja fel úttörő agykutatások eredményeivel és színes hétköznapi példákkal. Mindeközben pedig megmutatja, hogyan tudjuk irányítani mindennapjaink legfontosabb beszélgetését: azt, amit saját magunkkal folytatunk, egy egészségesebb, elégedettebb, sikeresebb életért.
Ethan Kross amerikai kísérleti pszichológus, az agykontrollra és az érzelmek szabályozására specializálódott idegtudós. A Michigan Egyetem pszichológia professzora, az ottani Érzelmek és Önkontroll Laboratórium alapítója és vezetője. Munkatársaival azokat a beszélgetéseket kutatja, melyet az emberek önmagukkal folytatnak, és amelyek nagyban befolyásolják, hogy miként éljük meg az életünket. New Yorkban született és nevelkedett, a Pennsylvania Egyetemen végzett kitűnő eredménnyel, majd a Columbia Egyetemen doktorált pszichológiából. Kutatásait széles körben publikálta tudományos szaklapokban. Munkája hatalmas média visszhangot kapott, kutatásairól pedig hírt adott többek között a The New York Times, a The Wall Street Journal és a The Economist is. A belső hangot a 2021-es év egyik legjobb könyvének választotta a The Washington Post, a CNN és a USA Today is.
