Egy buddhista szerzetes útmutatója a boldogsághoz Meditáció és mindfulness a mindennapokra
Kötésmód:
kartonált
Oldalszám:
200
„Thubten világosan szemlélteti, miért van mindannyiunknak szüksége meditációra és tudatos jelenlétre az életünkben.”
Benedict Cumberbatch
Mindannyian boldogságra vágyunk, ám ha a megelégedettséget anyagi javakban, státusban vagy birtoklásban keressük, könnyen csalódunk. Gelong Thubten, világsztárok és szilícium-völgyi vezetők tanítója, megmutatja, hogyan lelhetünk békére és örömre a belső világunk felfedezésén keresztül. A meditáció és a mindfulness nem pusztán stresszcsökkentő vagy relaxációs technika, hanem a tartós, mély boldogság kulcsa.
Mindannyian boldogságra vágyunk, ám ha a megelégedettséget anyagi javakban, státusban vagy birtoklásban keressük, könnyen csalódunk. Gelong Thubten, világsztárok és szilícium-völgyi vezetők tanítója, megmutatja, hogyan lelhetünk békére és örömre a belső világunk felfedezésén keresztül. A meditáció és a mindfulness nem pusztán stresszcsökkentő vagy relaxációs technika, hanem a tartós, mély boldogság kulcsa.
