A rossz érzések kialakulása megelőzhető, ha a gondolati torzításokat tudatosítjuk.
Kaméleon és társai sok hibát követnek el, de a hibákból tanulnak, és mi is tanulhatunk mindebből. Ennek a könyvnek az interaktív olvasói végigjárhatják azokat az utakat, amelyek zsákutcába taszítanak, és azokat is, amelyek kiutat jelentenek. Gondolataink vezetnek az érzelmeinkhez és az érzelmeink befolyásolják a gondolkodásunkat. Az érzelmek nem könnyen választhatók, de a gondolatok irányíthatók, és ezek megváltoztatják, hogy mit érzünk. Miért ne érezhetnénk magunkat jól? Miért ne lehetnénk büszkék, bátrak, kíváncsiak?
Tudatosítással és gyakorlással megváltoztathatók a rossz érzéseket keltő sémák, amik automatikusan adódhatnak egy-egy helyzetben. Nem lehet mindig boldognak lenni, mert sok olyasmi történik, amitől félünk, szomorúak vagy dühösek leszünk. Ez természetes, de az is természetes, hogy a helyzeteket megoldhatjuk, ha merünk változtatni. Ez garantáltan sikerül, ha elfogadjuk magunkat annak, akik vagyunk, és tudjuk, hogy képesek vagyunk fejlődni. Igazi kognitív bajnokká válhat bárki, aki szembenéz önmagával, az érzéseivel és a gondolataival, és odafigyel mások érzéseire és gondolataira. Kaméleon és barátai velünk együtt járják végig ezt az utat, és remélhetőleg gyerekek és felnőttek is együtt próbálják ki mindazt, amit a könyv felkínál.
A "Mire gondolsz?" könyvet nem csak kiolvasni érdemes, hanem használni és kiélvezni. A könyv grafikája ezt különösen kellemessé teszi. Kaméleon és barátai társak az érzelmek tudatosításában, és abban, hogy a legjobbat hozzuk ki önmagunkból.
Dr. Gyarmathy Éva
