Glamour Book 2025/II. - Szorongás OFF!

Az élet lehet nyomasztó. Mindannyian aggódunk. Aggódunk, hogy emberként kik vagyunk, aggódunk a kapcsolataink, a munkánk és az egészségünk miatt. Akár azért szorongunk, hogy mit gondolnak rólunk az emberek, akár azért, mert egyedülállók vagyunk, hogy betartjuk-e a határidőket, vagy eleget sportolunk-e, az aggódás az élet normális része. Azonban ez problémává válik, amikor ezek az aggodalmak elhatalmasodnak és napi szinten kezdenek hatni ránk.
Otthon maradsz vagy lemondod a programjaidat, mert túlságosan idegesít, hogy másokkal találkozz, képtelen vagy koncentrálni, összpontosítani vagy jól érezni magad a negatív gondolatok miatt? A szorongás a különböző emberekre különböző módon és különböző helyzetekben lehet hatással, de le tudod győzni.