A kötet külön értéke, hogy részletesen tárgyalja a rekreáció életkori sajátosságait a gyermekkor, felnőttkor és időskor szempontjából, valamint szerepét az oktatásban és a munkahelyi egészségfejlesztésben. A rekreáció inkluzív szemléletét erősíti a fogyatékossággal élők számára kínált lehetőségek részletes bemutatása, amely külön kitér a mozgáskorlátozottak, értelmi fogyatékkal élők, hallás- és látássérültek rekreációs szükségleteire is.
A rekreáció olyan eszköz, amely a megfelelő módon alkalmazva képes javítani az egyén életminőségén, erősíteni a közösségeket és hozzájárulni egy élhetőbb, egészségesebb társadalom kialakításához. A könyv ennek megfelelően nem csodaszerként, hanem tudományosan megalapozott, rendszerezett és élményalapú lehetőségként mutatja be a rekreációt.