Az Öregedj okosan! ehhez ad tudást és kedvet.” Obádovics J. Gyula, professor emeritus
Mi lenne, ha az öregedés nem elkerülhetetlen, megállíthatatlan hanyatlás volna, hanem egy biológiai kód, amelyet képesek vagyunk átírni?
Az orvostudománynak köszönhetően az emberiség megduplázta a várható élettartamát, és rengeteg időt nyertünk. De hogyan érhetjük el, hogy a hosszabb élet ne a betegségek elnyújtását, hanem az egészségben eltöltött évek gyarapodását jelentse?
Radácsi László könyve radikálisan szakít a „hosszúélet-iparág” méregdrága csodaszereket és megalapozatlan ígéreteket áruló illúzióival. Helyette egy lenyűgöző, szigorúan tudományos, mégis mindannyiunk számára érthető utazásra hív a sejtjeink legmélyétől a mindennapi döntéseinkig. A könyv lapjain feltárul az öregedés valódi biológiai térképe: a szervezetünkben működő sejtes takarítórendszerek, az immunrendszer fiatalításának határai, a belső biológiai órák szinkronizálása, valamint az étel mint molekuláris információ. A legújabb laboratóriumi áttörések mellett – mint a sejtek újraprogramozása vagy a digitális egészségmodellek – a szerző gyakorlati, azonnal használható iránytűt ad a megelőzés, a táplálkozás és a mozgás mindennapi tervezéséhez.
Ez a könyv nem az örök élet receptje, hanem a holnapi önmagunkért hozott felelős döntések kézikönyve. Mert az, hogy miként fogunk öregedni, nemcsak a génjeinkben van megírva, hanem abban is, hogyan építjük fel a saját testi és szellemi tartalékainkat az utolsó évtizedeinkre.
A tudomány üzenete világos: biológiai sorsunk alakítható. Vedd a kezedbe az irányítást, és öregedj okosan!
RADÁCSI LÁSZLÓ (1968) három évtizedet töltött a felsőoktatásban, dolgozott nagyvállalatok és civil szervezetek tanácsadójaként, vezetői coachként, csapat- és szervezetfejlesztő trénerként. Számos témában publikált, a cikkek mellett több könyv szerzője vagy társszerzője: Vállalati etika (szerzőtárs: Boda Zsolt, 1997), Alternatív kapitalisták (szerzőtárs: pataki György, 2000), Aranykalitkában: Fiatal vállalatvezetők a rendszerváltás utáni Magyarországon (szerzőtárs: Bokor Attila, 2006), Üzleti és civil szervezetek együttműködése Magyarországon (2015), Felelős és fenntartható vállalat (2021), Gondolkodj okosan! Az intellektuális szupererő (2024). Rendszeres rádió-, tévé- és podcast-interjúalany. Tanító, kutató, tanácsadó és ismeretterjesztő munkájáért 2012-ben megkapta a Magyar Köztársasági Érdemrend lovagkeresztjét. PhD-fokozatát 2001-ben szerezte a mai Budapesti Corvinus Egyetemen, 2024 májusa óta habilitált doktor. Három fiúgyermek édesapja, Budapesten él.
