Az egyetlen munkád az, hogy az legyél, aki vagy.
Az Anita Moorjani meditáció lépésről lépésre vezet végig egy relaxációs gyakorlaton, amelynek célja a testben felgyülemlett feszültségek és stressz oldása. Az első lépés a figyelem a testen belüli feszültségekre való összpontosítás, majd a tested különböző részeinek, az állkapocstól a lábujjaidig történő ellazítása. A meditáció második lépése egy gyönyörű fény elképzelése, amely a testedbe áramlik a fejeden keresztül, megtisztítva a fejed belső területeit, a torkodat, a szívedet és a tüdődet.
