Anselm Grün bencés szerzetes 365 lelki üzenete ahhoz nyújt ösztönzést nap mint nap, hogy átalakíthassuk az életünket. Egyszerűen akkor élünk, ha összhangban vagyunk önmagunkkal, a megélt pillanattal, és ha képesek vagyunk arra koncentrálni, ami valóban számít.
A szerző azt tanácsolja, hogy reggeli szertartásaink részeként olvassuk el aznapi üzenetét, hogy az kísérőnk lehessen az előttünk álló napon. Az üzenetek segítségével könnyebben összpontosítunk életünk fontos kérdéseire a hétköznapok során is, általuk tudatosabban és egyszerűbben élhetünk, illetve könnyebben megtalálhatjuk majd az egyensúlyt a test és a lélek, a külvilág és benső világunk között.