Stefanie Stahl neves német pszichológus új és hatékony módon közelíti meg a „belső gyermekkel” való foglalkozás kérdését: szerinte él bennünk egy sérült „árnyékgyermek”, mely magába zárja negatív beidegződéseinket, gondolatainkat, és az azokból következő nyomasztó érzéseket. Ha tudatosítjuk, és megértjük őt, sőt megbarátkozunk vele, akkor életre kelthetjük magunkban a „napsugárgyermeket” - a világra nyitott, örömteli és erős énünket, amely lehetővé teszi, hogy az életünk elégedett és kiegyensúlyozott legyen, kapcsolataink pedig boldogak.