2. lépés: Erősítsd a felnőtt énedet - személyiségednek a racionális részét, amely elengedhetetlen a problémák megoldásához.
3. lépés: Fedezd fel a napsugárgyermekedet - személyiségednek azt a részét, amely egészséges, erős és boldog.
A könyvhöz képest számtalan új gyakorlattal és 6 kivágható sablonnal segíti a napsugárgyermekkel és az árnyékgyermekkel végzett egyéni munkát.
Stefanie Stahl (1963) pszichoterapeuta, Trierben folytat magánpraxist. Elsősorban a kötődési szorongással, az önbecsülés erősítésével és a ,,belső gyermek" problémáival foglalkozik. A munkafüzet alapjául szolgáló könyv Magyarországon már több mint 10 000 példányban kelt el.