Sokan érzik úgy, hogy elakadtak az életben, nem tudnak senkihez és semmihez igazán kapcsolódni. A holisztikus pszichológia a test és az idegrendszer egyensúlyának helyreállítására, valamint a feldolgozatlan lelki sebek gyógyítására törekszik úgy, hogy egyszerre összpontosít az elmére, a testre és a lélekre.
Dr. LePera őszinte hangú, gyakorlatorientált kötetében segít felismerni, hogy a gyerekkori rossz élmények és traumák miként okoznak működési zavarokat a testünkben, hogyan aktiválnak káros stresszreakciókat, s miként tartanak bennünket fogva traumakötődéseinkben. Konkrét feladatok segítségével támogatást és eszközöket kínál, amelyekkel megszabadulhatunk rossz beidegződéseinktől, és újjáteremthetjük az életünket.
A holisztikus pszichológia mozgalmának lényege, hogy ha elkötelezett vagy saját jólléted megteremtésének mindennapi gyakorlata mellett, akkor megtörheted a negatív minták hatását, kigyógyulhatsz múltbeli traumáidból, és megalkothatsz egy tudatos Ént, ami végső soron hitelesebb és örömtelibb életet eredményez.
A lényeg: dolgozz magadon!
„A Hogyan dolgozz magadon című könyvben Nicole LePera mindenki számára érthetően magyarázza el az élet megváltoztatását célzó terápiás elveket. Ezt a könyvet mindenkinek el kell olvasnia, aki a személyes fejlődés útját járja.”
Gabby Bernstein
„A világnak egyszerűen szüksége van erre a könyvre. Nem számít, hol tartasz a saját öngyógyító folyamatodban, a Hogyan dolgozz magadon segít, hogy erősebb kapcsolataid legyenek, több örömben legyen részed, és világosabban lásd a jövőbe vezető utat. Nem tudjuk mindig befolyásolni, mi történik velünk, de ez a könyv olyan térképet ad a kezünkbe, amelyet követve a gyógyulás és a belső béke világából reagálhatunk az eseményekre.”
Lewis Howes
„A Hogyan dolgozz magadon arra ösztönöz, hogy használjuk ki azokat a belső eszközeinket, amelyekkel mindannyian rendelkezünk. Ha úgy döntesz, elfogadod, akkor a felhívás neked is szól. Bárhol tarts is a saját utadon, dr. LePera tárt karokkal vár… Ez a könyv elkísér majd az átalakulás útján.”
Karlyn Percil-Mercieca
DR. NICOLE LEPERA holisztikus pszichológus. A Cornell Universityn és a The New School for Social Research intézményében szerzett hagyományos klinikai szakpszichológusi végzettséget. Gyakorló terapeutaként azonban frusztrálta, hogy sokszor nem ért el áttörést a klienseivel végzett munkája során. Ezzel egy időben saját családi dinamikáit, alapvető meggyőződéseit és diszfunkcionális mintáit is felül kellett vizsgálnia. A mindezekkel való szembesülés indította el végül saját gyógyító útján, amelynek eredményeként aztán létrehozta az ÖnGyógyítók Közösségét (SelfHealers Circle). Los Angelesben, Kaliforniában él.
