Egészséges agy, jobb memória mindennap

Ha egy éven keresztül beépíted a mindennapi gyakorlatodba a Dr. Amen által kínált 365 szokást, az segíteni fog abban, hogy:
oúgy tudd irányítani az elmédet, hogy a boldogságodat, belső békédet és a sikerességedet szolgálja;
omely ételeket tudod az agyad egészségének szolgálatába állítani;
oéletre szóló stratégiákat tudj kialakítani bármilyen jellegű stressz kezelésére, amellyel szembesülsz;ohogyan szabadulj meg rossz szokásaidtól;omindig olyan céltudatosan élj, ami meghatározza mindennapi cselekedeteidet;
omegismerd a szorongás, depresszió, ADHD és mentális problémák kezelését természetes módszerekkel;
oaz alvásminőséged természetes módszerekkel javuljon;
omegtanuld azokat a legfontosabb, életre szóló leckéket, amelyeket Dr. Amen a több százezer agyról készült felvétel tanulmányozása során fogalmazott meg.

Képzeld el, mi mindent tanulhatnál, ha egy éven át mindennap egy pszichiáter kanapéján ülhetnél. Az Egészséges agy, jobb memória mindennap oldalain egy éven át minden egyes nap olvashatod Dr. Amen, a világ egyik legjelentősebb agyspecialistájának tanácsait. Kövesd egész évben a jó tanácsait, vagy válaszd ki a hozzád legjobban passzoló tippet, hogy jobbá tehesd az életed.
Ma van az a nap, amikor elkezdheted megváltoztatni az életedet apránként, lépésről lépésre.