Glamour Book 2026/02 - Szorongás nélkül - Tiniknek

Tehát, akár szorongó tini vagy, akár szülő, aki tanácsot keres segítségre szoruló tinédzser gyermeke számára, a Szorongás nélkül - tiniknek melletted áll tippekkel és tanácsokkal, amelyek segítenek nyugalmat és önbizalmat találni a pubertás, a serdülőkor és az azt követő időszak alatt.
Tanuld meg, hogyan nézz szembe a vizsgákkal önuralomvesztés nélkül, hogyan hozd meg a nagy, életedre kiható döntéseket, hogyan érezd magad jól a bőrödben, hogyan kezeld sikeresen a bonyolult kapcsolatokat, és hogyan találd meg a helyed magabiztosan a világban.

Fegyverkezz fel különböző technikákkal a meditációtól és a grounding (földelési) gyakorlatoktól az étrendig és a tudatosságig, és gyűrd le a félelmeket egy szorongással kevéssé terhelt életért.