A már bölcsis és kisovis korban is gyakorolható testmozgásokkal, testnevelés-foglalkozásokkal, táncokkal, zenéléssel és hangszerekkel ismerkedhetnek meg a gyerekek.
A könyv lapjairól visszaköszönnek az óvodai vagy délutáni gyermekfoglalkozások élményei. Többek közt az alábbi kérdésekre kaphatnak választ az apróságok:
Milyen ruhát hordunk sportoláshoz?;
Hogyan kezdődik a gyerektorna?;
Mi történik a tornateremben?;
Miként mozgunk jógázáskor?;
Miért jó táncolni?;
Hogyan mozognak a balettosok?;
Mi mindennel zenélhetünk?