Egyértelműen ez a képesség a legfontosabb tényező, ha arról van szó, hogy egészséges, boldog és önrendelkezéssel teli életet éljünk. Miket ismerhetsz meg a kötetből:• Mik a határállítás alapjai?• Milyen típusai vannak az egészséges határainknak• Hogyan vezet társfüggőséghez, ha nincsenek meg a határaink• Melyek azok a rossz minták, amelyekkel eddig próbáltunk rosszul határokat húzni?• Kik az életünkben a határrombolók?• Három lépés, amivel felismerheted majd felállíthatod az egészséges határaidat• Egyedi, határállító terved elkészítéseEbben a kötetben Terri Cole pszichoterapeuta tehát azokat a különleges készségeket mutatja be, amikkel felhagyhatunk a mások kedvében járásnak (méghozzá bűntudat és dráma nélkül), önmagunk cserben hagyásának, és amikkel képessé válhatunk arra, hogy tudatosan irányítsuk érzelmi, spirituális, fizikai, személyes életünk minden egyes aspektusát. Mivel a határállítás mesterévé válás egy folyamat, Cole a gyakorlatba is átültethető stratégiákat, forgatókönyveket és technikákat mutat be, amelyeket bármely pillanatban használhatunk, amikor csak szükségünk van rájuk. Ez a könyv azoknak is szól, akik már belefáradtak a túlzott adakozásba, a túlcsinálásba vagy akár a túlérzésbe. Ha már mindent megtettél másokért, főként a saját rovásodra, ajándékozd meg magad a határállítás felszabadító erejével!„Terri gyakorlati lépésekkel segít kézzelfoghatóbbá tenni a határok felállításának működé
