Fedezd fel a belső nyugalom titkát Gabrielle Bernstein vezetésével! Ez a 23 perces meditáció kifejezetten a szorongás elengedésére készült.
Meditációs élmény: Az érzéseid olyanok, mint a tenger hullámai - jönnek, mennek, majd végül lecsillapodnak. Gabrielle Bernstein meditációja ezen a hullám metaforán keresztül vezeti végig az érzéseid elfogadásának és szorongásod elengedésének folyamatán.
Mit nyújt ez a meditáció? Teljes kikapcsolódás: 23 perc nyugalom, amely segít lecsendesíteni az elmédet.
Meditációs élmény: Az érzéseid olyanok, mint a tenger hullámai - jönnek, mennek, majd végül lecsillapodnak. Gabrielle Bernstein meditációja ezen a hullám metaforán keresztül vezeti végig az érzéseid elfogadásának és szorongásod elengedésének folyamatán.
Mit nyújt ez a meditáció? Teljes kikapcsolódás: 23 perc nyugalom, amely segít lecsendesíteni az elmédet.
