Az elengedés művészete - Hangoskönyv(Hangoskönyv) Damon Zahariades

mi az a húsz leggyakoribb dolog, amihez ragaszkodnak az emberek;
miért olyan nehéz elengedni a negatív gondolatokat és kínzó emlékeket;
hogyan vedd vissza belső kritikusodtól az irányítást;
miért idealizáljuk a múltat, és ez miért késztet minket arra, hogy a jelen fájó érzéseihez is ragaszkodjunk (és melyik technikával zárhatod rövidre ezt a folyamatot);
mi a leghatékonyabb és legegyszerűbb módja annak, hogy elengedjük a dolgokat;
ezenkívül három alig ismert, ugyanakkor kivételesen hatékony stratégiát is megismerhetsz bónuszként.
Engedd el a negatív gondolataidat, és élvezd a jól megérdemelt érzelmi szabadságot!
"Az elengedés művészete nem egy elmélkedő beszélgetés. Inkább egy valóságba is átültethető terv, amellyel leküzdhetjük azokat a mentális és érzelmi akadályainkat, amik jelenleg is visszatartanak. Azokra a technikákra és stratégiákra fogunk fókuszálni, amik gyors és megbízható eredményeket produkálnak."