Ősi aggyal - egy modern világban

Azok az ősibb, biológiai folyamatok, amelyek a vadonban egykor a túlélésünket biztosították, a modern ökoszisztémában túlterheltté, nyugtalanná és boldogtalanná tesznek minket, a beragadt vészreakciók miatt pedig folyamatos riadókészültségben élünk.
Dr. Paul Goldsmith idegkutató könyve nélkülözhetetlen útmutató az agyunkhoz, ehhez az ősi szerkezethez, hogy végre ne ellene, hanem vele együttműködve élhessünk. A szerző a legújabb idegtudományi kutatásokra és a klinikai tapasztalataira támaszkodva nyújt azonnal alkalmazható, gyakorlati tanácsokat a mindennapokhoz.

"A könyv legfontosabb üzenete, hogy sok modern kori küzdelmünk - a krónikus stressztől a társas szorongáson át a koncentráció fenntartásával kapcsolatos nehézségekig - nem az állítólagos egyéni hiányosságainkból fakad, hanem az agyunk evolúciós környezete és a mai világunk közötti alapvető eltérést tükrözi. Ennek felismerése megszabadít az önhibáztatástól, és képessé tesz a valódi változásra, legyen szó akár a viselkedésünk megváltoztatásáról, akár a környezetünk átalakításáról, hogy az jobban illeszkedjen az agyunk adottságaihoz."