Ha szeretnénk a jövőben jobban, szeretettelibben bánni magunkkal, akkor mindenképp érdemes megtanulni az alapokat, hogy szükség esetén időben és hatékonyabban tudjunk beavatkozni, legyen szó karrierről, magánéletről vagy párkapcsolatról. Önmagunkra való odafigyeléssel és néhány megfelelő eszközzel a készletünkben sokat tehetünk azért, hogy kiegyensúlyozottabban, és ami még fontosabb, boldogabban éljünk. KUNA-VÁRHELYI GÁBOR pszichológus, tréner. Szakemberként közel húsz éve foglalkozik emberekkel és csoportokkal. Különösen a stressz- és szorongásos zavarok, munkahelyi konfliktusok és karrierelakadások, veszteségek és traumák feldolgozása, élethelyzeti- és fejlődési krízisek kezelésében.