20 önismereti kérdés és válasz – Pszichológiai kézikönyv önmagadhoz Herendi Katalin, Szabó Eszter Judit

Az élet természetes része, hogy vannak problémáink, elakadásaink, amelyekre folyamatosan keressük a megoldást. Aranyszabály, hogy bármilyen nehézségről legyen szó, az első lépés, ha jobban értjük és ismerjük önmagunkat. Ha tisztában vagyunk az erősségeinkkel, a félelmeinkkel és a vágyainkkal, teljesebb, harmonikusabb, jobb életet élhetünk. A Pszichoforyou online magazin szerzői ebben a könyvben húsz alapvető téma köré csoportosítják a legfontosabb önismereti gondolatokat, hogy azok kapaszkodóként szolgáljanak az önismeret útján. A közérthetően, mély empátiával bemutatott pszichológiai elméletek és a gyakorlati feladatok számos aha élményt és felismerést tartogatnak. Egy jó pszichológushoz hasonlóan, ez a könyv sem kész megoldásokat kínál, hanem teret és lehetőséget teremt, hogy ki-ki a saját ritmusában, a saját tapasztalásai és felismerései mentén kerüljön közelebb a saját válaszaihoz. A kötet végére így átfogó képet kapunk a saját személyiségünkről, betekintést nyerünk a legizgalmasabb pszichológiai trendekbe is, és bátorságra tehetünk szert, hogy továbbhaladjunk az önismeret útján.

HERENDI KATA pszichológus

SZABÓ ESZTER JUDIT újságíró, kommunikációs szakember

Egy újságíró és egy pszichológus, akik közös erővel dolgoznak azon, hogy közelebb vigyék a pszichológia tudományát az emberekhez. Eszti saját önismereti útjából, Kata szakmai tapasztalataiból meríti az inspirációt, melyből az általuk vezetett Pszichoforyou magazin cikkei és ez a könyv is születtek.

A szerzőktől megjelent:

20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról. Bookline, 2021