Oldalszám:
42
„Jobb erőnlét a hosszabb életért”
Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
A labdás programmal lehetősége van:
- test és lélek jobb egyensúlyának jobb kialakítására
- izmok erősítésére és nyújtására
- ez ízületek mobilitásának növelésére
- arra, hogy az izmok egyensúlyát próbára tegye
- a mélyebb izmok megdolgoztatására
A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik
